Comida más sana y barata

Comida más sana y barata

 Muchas veces pensamos que lo más sano es más caro y la verdad es que ciertos productos frescos, tienen un precio mucho más elevado. Desde luego, que si nos lo podemos permitir, estaríamos invirtiendo en nuestra salud, que siempre va a tener una buena recompensa.

 

recetas sencillas y sanas

 

Con la crisis que estamos viviendo, es cierto que pocos pueden permitirse un capricho, por eso, hoy te damos esta serie de trucos o consejos, para que apuestes por la comida tradicional, por lo sano y económico.

 

verduras y frutas

 

No usaremos alimentos precocinados, sino que todo lo elaboraremos nosotros. Para ello, debemos de comprar unas cantidades normales y necesarias, podremos cocer los alimentos y luego congelarlos si vemos que hemos hecho una cantidad mayor.

 

comidas rápidas y económicas

 

Si nos sobra alguna comida, o más bien los restos, entonces, los volveremos a usar, haciendo croquetas o ropa vieja. Deja los refrescos y pásate al agua, usa más legumbres y frutas, ya que son baratas y con ella podemos hacer platos y postres exquisitos.

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