Ejercicios para la papada

Ejercicios para la papada

 La papada es esa acumulación de grasa que se concentra debajo del mentón, algo que puede llegar a ser bastante molesto y anti-estético. Hoy te vamos a dar una serie de ejercicios fáciles que no te llevarán mucho tiempo y que con un poco de constancia, comenzarás a ver los efectos.

 

 ejercicios faciales

 

Para tonificar los músculos de esta parte de la cara, comenzaremos por pronunciar las letras, de una manera muy exagerada. Con hacer varias repeticiones de las vocales, te servirá. Puedes mover la cabeza, con cuidado hacia los lados y hacia atrás. Cuando la tengamos hacia atrás, estiraremos con un movimiento de boca, la piel de esta zona.

 

 

Otro de los ejercicios sencillos es poner una cara triste o una sonrisa invertida, pero de una manera exagerada, para sentir nuevamente que la piel se queda bastante estirada.

 

 belleza femenina

 

Tumbada boca arriba, harás varias repeticiones moviendo la cabeza hasta que ésta toque en el pecho. En este vídeo te dan otros ejemplos muy interesantes que seguro nos vendrán estupendos.

 

 

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