Nos vamos a tomar algo,¿qué te apetece?

Nos vamos a tomar algo,¿qué te apetece?

 Cuando decimos la frase de ir a tomar algo, nos referimos a aprovechar el buen tiempo para acudir a las terrazas de moda y beber algo que nos refresque, pero aquí quizás nos estemos equivocando y adquiriendo más calorías de las necesarias. ¿Tú qué pides cuando vas a una terraza?.

 

tomar algo en terrazas

 

Lo más común son los refrescos, porque ya que estamos fuera de casa aprovechamos para darnos el capricho. Sin duda, es mejor opción que sean light, pero tampoco por ser con menos azúcares, podemos abusar.

 

controlar las calorías en verano

 

Cuando tenemos mucha sed, para evitar tomar varias bebidas con gas o con más calorías de las necesarias, debemos de pedir primero un vaso de agua. Esto hará que sintamos una breve sensación de saciedad y nos quitará la sed, para luego tomar nuestro refresco con más calma.

 

consejos para no subir de peso en verano

 

La cerveza tiene más beneficios de los que pensamos, pero para evitar abusar, lo mejor es que sea sin alcohol. Pequeños trucos para seguir disfrutando del verano sin aumentar nuestro peso.

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