Un yogur al día

Un yogur al día

 Cuando estamos a dieta siempre pensamos en lo que podemos comer o lo que no debemos ni oler. Algunos alimentos se pueden mezclar con una dieta ligera que ayude a complementarla, aportando los nutrientes necesarios para que nuestro organismo funcione a la perfección.

 

Los mejores yogures para dieta

 

Al ser leche fermentada, el yogur se hace un alimento con alto valor nutritivo y que nos ayuda en la digestión y en problemas de gastritis o de estreñimiento. De ahí que sea, casi necesario, tomar un yogur al día.

 

yogur con fruta natural

 

Porque pueden comerlo personas de todas las edades, gracias a la variedad de ellos en el mercado. Activará nuestra flora intestinal y mejora el sistema inmunológico, recuerda elegirlo bajo en grasa para mantener nuestro peso a raya.

 

yogures con más vitaminas

 

Contiene vitaminas como D, A o B, así como fósforo, magnesio o zinc. Desde luego, con todos estos beneficios y esos sabores tan exquisitos para degustar, se hace más que necesario cada día y en cada dieta.

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