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Ideas de desayunos para llevar a tu trabajo
Como todos sabemos, el desayuno es la comida principal de nuestro día. En ella tiene que haber un poco de todo y con todo me refieron a nutrientes y vitaminas que nos ayuden a mantener el ritmo del día. Es por eso, que muchas veces no somos capaces de sentarnos a disfrutar de este momento, ya que siempre estamos con prisa. Así que si no puedes aprovecharlo en casa, llévatelo a tu trabajo. Uno de los desayunos más completos para llevar son las barritas de cereales. Con fibra, nutritivas y riquísimas para aguantar el ritmo matutino. Claro que también puedes optar por llevarte un yogur natural y un poco de muesli en una bolsa para tomarlo con calma y bien mezclado.
Categoría: Alimentación -
Prepara un exquisito cóctel Machu Pichu
Ahora que estamos de lleno en plena Semana Santa vamos a hacer algo para relajarnos y para disfrutar con los amigos. Tanto si te quedas en casa como estás de lado a otro, no habrá excusas para no tomarte una copita como ésta donde los colores ya nos llaman la atención. El cóctel Machu Pichu tiene procedencia peruana y hoy, nosotros también vamos a tener ese pequeño homenaje a él y a sus gentes. Para comenzar, debemos de elegir una copa grande para que las tres capas por las que está formado se vean perfectas. Echaremos en el fondo del vaso 30 ml de granadina. Es importante no pasarse porque sino se nos hará muy dulzón.
Categoría: Recetas -
Vamos a eliminar el vello facial de manera natural
El vello facial es bastante incómodo para la gran mayoría de las mujeres que lo padece. En el mercado, tenemos varias soluciones para ello, ya que por un lado existe la cera en pequeñas bandas o las cremas depilatorias. Hoy os hablamos de los remedios naturales, que quizás, a muchas de vosotras os ayuden.
Categoría: Mujeres -
Una idea para aprovechar los plátanos maduros
En ocasiones compramos mucha fruta y luego, por una razón u otra se va quedando en el frutero un día y otro. Además, con este calor, está claro que las piezas de fruta van a durar mucho menos tiempo, es el caso del plátano que se pondrá muy maduro enseguida.
Categoría: Estilo de vida -
Come de bocadillo pero de manera sana
Es un hábito que a todos nos gusta: el comer de bocadillo es una opción rápida y sencilla para todos aquellos que no disponen de mucho tiempo a la hora del almuerzo o a media tarde. Puede ser una opción estupenda si seguimos algunos consejos saludables.
Categoría: Alimentación -
Tres ideas de desayunos rápidos y nutritivos
Como sabemos, el desayuno es la comida más importante y la principal durante el día. Seguro que hemos oído esta frase millones de veces y desde luego, razón no le falta. Pero si eres de los que se levantan con el tiempo justo, hoy te daremos tres opciones de desayunos, rápidos, pero nutritivos.
Categoría: Nutrientes -
Snacks sanos para picar entre horas
La irresistible tentación de picar entre horas es bastante difícil de controlar, por eso, si estás haciendo dieta o si quieres mantener tu peso, te vamos a dar una serie de ideas para que cuando tengas la necesidad de comer, sea de una manera muy saludable.
Categoría: Bajar de peso -
Vamos a montar un gimnasio en casa
Si eres de los que no tiene un gimnasio cerca, o si lo que no tienes es tiempo suficiente para acudir a él, no te preocupes, ya que si tienes sitio, puedes montar tu propio gimnasio casero...para ello, solo necesitas utensilios básico, aunque si el espacio es bastante asequible, puedes optar por diferentes máquinas.
Categoría: Entrenamiento
